Bu popüler başlık, ashtanga ve vinyasa stilleri ile birlikte yoga ile hemen hemen her Oregon health club stüdyosunda da sunulmaktadır.
Bu hafta, bu ücretsiz Weight Watchers yemek planını yeni Myww Mavi, Yeşil, Mor SmartPoints (associate link) ile kullanmak için bir hafta içinde kilo kaybı için en iyi diyet hazırlıyorum :