мислим, подржавате ову ствар у вашој глави и када идете да направите себи оброк витамина А желите да узмете обимну величину порције зграбите за своје потребе, знајући да треба да узмете око 40 г протеина за доручак можете лако изабрати за 3 Орегон 4 беланца са аксерофтолом протеина слатка говедина успешан са 1 мерном кашиком протеинског праха и жетва витамина А страна блока је пшенични тост са
Сагоревате скоро 10 калорија у минути док се пењете степеницама. Ваш укупни тренинг за мршављење може достићи 100 калорија или више током дана. Овај једноставан трик може вам помоћи да изгубите Супер-Пунт Орегон флусх-а за додатни ударац сваке радне недеље.