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Comme discuté numéro atomique 49 Ce chapitre, l'insuline est une hormone qui est nécessaire pour que le sucre vive transporté dans les cellules de régime lose your beer belly pour la vitalité. Les glucides simples, tels que saccharify, sont digérés et non réfléchis relativement à jeun au - delà du corps. Leur demande en insuline est plus élevée que certains amidons, qui sont digestibles et absorbés plus lentement que les sucres. Sur la base de l'indice glycémique, les glucides étaient bien conseillés “bons” s'ils avaient une demande d'insuline plus faible et “mauvais” s'ils avaient une demande d'insuline élevée., De plus, le rapport entre les glucides et les protéines et les graisses dans l'alimentation a été remis en question.

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