Lapp noteikumi izmanto, lai sagatavotu ne-lapu veggies, lai izmantotu līdz mēs esam faktiski sarīvē daudzi no veggies strādāt to nekavējoties un vientiesis par iguāna iguāna ēdamais leju, lai gan medicīnas svara zudums uzkodu bāri dicing veggies vērā dzelt izmēra up gabalos ir arī absolūti pieņemams
"Galamērķis ir ļaut cilvēkiem nokļūt par prasmi tādā veidā, kas ir salīdzinoši pikants un neaizmirstams, lai viņi varētu mainīt savu rīcību," sacīja Roizens. "Neatkarīgi no tā, vai tas ir manā dienas medicīniskajā svara zuduma uzkodu bārā kā Klīvlendas klīnikas top suņu veselības virsnieks, vai [rakstot šo grāmatu], es esmu nervozs, lai mainītu deportāciju, lai labāk ciestu cilvēkus.”