Cruach Meáchain Caillteanas Costas

Cruach Meáchain Caillteanas Costas Cruach Meáchain Caillteanas Costas 2 Cruach Meáchain Caillteanas Costas 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Muid a chur ar meáchain caillteanas máinliachta costas ídithe céadta uair an chloig margadh scrúdú oidis

tá go praiticiúil dul síos ná cad Meiriceánaigh a ithe Náisiúnta Sláinte agus Cothú Scrúdú cuntas fuarthas amach go bhfuil an meán Meiriceánach daoine a ídíonn 102 gram de próitéine In aghaidh an lae agus an meán amach womanhood dea-nig 70 gram An 2015 treoirlínte cothaithe ag fada go deireanach a labhair amach mar gheall ar an deacracht le comhairle a chur go bhfuil buachaillí teen agus do dhaoine fásta daonchumhachta is gá a dhéanamh níos doichte coirí oireann tomhaltas bianna próitéin am atá caite depreciative iontógálacha feoil éanlaith chlóis agus uibheacha agus a mhéadú méideanna na glasraí de Réir an USDA feoil gan tionlacan a chuireann 40 ccp de na próitéine laethúil tomhaltas de gach Meiriceánaigh

Chóipeáil Sóisialta Cruach Meáchain Caillteanas Costas Eagarthóir Nicole Cameron

Simmons roinnte axerophthol spraoi físeán a thaifeadadh ar a chuid Facebook foliate ar feadh 3 Márta a thaispeáin scothaosta womanhood rince le sonas ar feadh a 100 cruach meáchain caillteanas costas a lá breithe. "Níl cuma cé chomh roimhe seo tá tú, i GCÓNAÍ a chothú beoite!"a scríobh sé. Tá sé ceacht tábhachtach — an níos sine leat a chothú, Sir Thomas Níos mó ar do chorp ar mian leo a chur san áireamh tú a choinneáil SÉ ag bogadh! A bheith Sir Thomas Níos gníomhaí ar cheann de na ár 40 Leideanna Meáchain Caillteanas ar feadh níos Mó ná 40.

Loose An Meáchan Anois