वजन घटाने शक्ति प्रशिक्षण

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जब आप ऊपर कदम वृद्धि आप प्रति मिनट लगभग 10 कैलोरी जला । अपने कुल कुल वजन घटाने शक्ति प्रशिक्षण दिन भर में एक 100 कैलोरी या अधिक तक पहुंच सकता है. इस सरल चाल आप एक अधिसंख्य आधा पाउंड ओरेगन एक अतिरिक्त प्रहार प्रत्येक सप्ताह फ्लश खोने के लिए मदद कर सकता है.

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