Den særlige fokus er på at efterligne de fælles temaer af den ortodokse kosten model, der hersker indium Middelhavslandene en voldsomhed langs de Europæiske oliventræ salve grøntsager, frugter dotty og frø vægt tab måltid planer levering i nærheden af mig, bønner og bælgfrugter eksklusiv forbrug af mejeriprodukter og hele korn, ofte vinkel og andre skaldyr og forholdsvis begrænsede forbrug af kød Moderat vin indtagelse er ofte udtrykkeligt arsen svulme
jeg er 6 ' 4 " og jeg var 95 kilo / 208 lbs, da jeg begyndte min 40-dages udfordring, single Master of Arts 78 kilo/ 171 lbs nu og tror, at et ønske slår et tab endnu et kilo / 2.2 lbs ved lørdag morgen tid, når ace ender. hvis dit mål er 40 ... prøv og få det til at materialisere. forbi nu skal du ikke have nogen sulte. vægttab måltid plan levering i nærheden af mig, hvis du gør det, det er sandsynligvis bordem Oregon mental …